位置:博學(xué)優(yōu)選> 教育新聞> 專注力訓(xùn)練> 長(zhǎng)沙兒童情緒管理訓(xùn)練
很多人會(huì)把專注力理解為是人的一種態(tài)度,也有人把它理解為單獨(dú)的一項(xiàng)能力,這些種種的理解其實(shí)都是片面的,專注力是認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)力功能,認(rèn)知活動(dòng)包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動(dòng),認(rèn)知活動(dòng)得以順利開展的推動(dòng)力正是專注力。
我們都知道有這樣一句話“壓力就是動(dòng)力”。適當(dāng)?shù)膲毫?huì)增加我們的記憶力,促進(jìn)大腦思考,但是過度的壓力會(huì)影響我們的記憶。
憤怒、發(fā)飆等情緒行為會(huì)使體內(nèi)血壓迅速升高,大腦神經(jīng)變得十分緊張。同時(shí),不要過度悲傷,這樣的狀態(tài)對(duì)記憶也很不好。
不努力學(xué)習(xí)方法,腦子不思考,長(zhǎng)時(shí)間這樣下去,大腦和思維肯定會(huì)僵化,因?yàn)椴幌雱?dòng)腦子,就會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)工作和生活。
很多人會(huì)過度依賴這些高科技電子產(chǎn)品、平時(shí)不會(huì)的東西立即拿出手機(jī)或電腦查詢,沒有記憶內(nèi)容,從而影響到我們的記憶能力,導(dǎo)致記憶力下降。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練根據(jù)一個(gè)人的神經(jīng)發(fā)展需要,引導(dǎo)人體的各個(gè)器官對(duì)相應(yīng)的感覺刺激作出一定的反應(yīng),從而有意識(shí)地系統(tǒng)訓(xùn)練了人體的各器官感覺功能。它的目的不僅僅在于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能,還可以改善腦處理信息的能力,那么感覺統(tǒng)合訓(xùn)練意義有哪些呢?
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練包括提供前庭覺、本體覺和觸覺刺激等的活動(dòng)。在指導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)的過程中,重點(diǎn)應(yīng)放在自動(dòng)的感覺過程上,而非指導(dǎo)兒童如何作反應(yīng)。在一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)中,涉及的感覺系統(tǒng)越多,學(xué)習(xí)的效果越好。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練作用:
1.提供給兒童感覺信息,幫助開發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng);
2.幫助兒童抑制和/或調(diào)節(jié)感覺信息;
3.幫助兒童對(duì)感覺刺激作出比較有結(jié)構(gòu)的反應(yīng),最終目標(biāo)是提高組織、能力、學(xué)習(xí)能力、集中注意的能力。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的關(guān)鍵是同時(shí)給予兒童視、聽、嗅、觸、關(guān)節(jié)、肌肉、前庭等多種刺激,并將這些刺激與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
感覺系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,是訓(xùn)練不足而出現(xiàn)失調(diào)。當(dāng)感覺統(tǒng)合運(yùn)作不良時(shí),孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)就象擁擠的交通一樣,眾多感知到的信息流通不良,混亂而緩慢,使孩子的認(rèn)知、行為、學(xué)習(xí)、情緒等方面的發(fā)展出現(xiàn)異常。因此,要提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與效率,必須要先了解孩子的生理的發(fā)展入手。
蹦床也就是跳跳床運(yùn)動(dòng)非常符合兒童娛樂、運(yùn)動(dòng)的心理特點(diǎn),堅(jiān)持鍛煉會(huì)使孩子的腿部肌肉群和小腦平衡神經(jīng)系統(tǒng)以及大腦神經(jīng)系統(tǒng)更加發(fā)達(dá),且能達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)平衡能力差及動(dòng)作不協(xié)調(diào)效果顯著。對(duì)那些運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力差的兒童,訓(xùn)練后能得到顯著改善。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練可提高兒童學(xué)習(xí)成績(jī),改善其厭學(xué)情緒:感覺統(tǒng)合訓(xùn)練不僅是對(duì)生理功能的訓(xùn)練,還涉及心理、大腦、和軀體之間的相互關(guān)系,兒童通過訓(xùn)練可增強(qiáng)自信心和自我控制能力。兒童經(jīng)過一段時(shí)間的行為集中訓(xùn)練后,動(dòng)作變協(xié)調(diào),情緒變穩(wěn)定,注意力改善,對(duì)于學(xué)習(xí)困難的兒童,參加感統(tǒng)訓(xùn)練后學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)顯著提高。
采用積極健康的生活方式,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。
正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對(duì)固定的位置,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動(dòng)物肝臟、瘦肉類等。
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