位置:博學(xué)優(yōu)選> 教育新聞> 國內(nèi)知名的考研輔導(dǎo)班推薦> 河北考研輔導(dǎo)班封閉培訓(xùn)
研究生是高等教育的一種學(xué)歷,研究生畢業(yè)后,也可稱研究生,含義為具有研究生學(xué)歷的人,本科畢業(yè)后可以通過考核繼續(xù)讀碩士研究生,而碩士研究生可以繼續(xù)攻讀博士研究生,碩士研究生畢業(yè)后可獲取碩士學(xué)位,博士研究生畢業(yè)后可獲取博士學(xué)位。而很多考研的同學(xué)可能會看專業(yè)和學(xué)校,在眾多的學(xué)校中要想好你的研究方向,不同的專業(yè)是可以跨報的但是要看學(xué)校的招生要求有沒有專業(yè)限制。
考研輔導(dǎo)機構(gòu)如"雨后春筍"般崛地而起,面對一個又一個考研輔導(dǎo)班,很多同學(xué)不知道該如何選擇,怕選錯了考研機構(gòu),花錢不說,還耽誤了時間,得不償失。那么考研機構(gòu)如何選?
1、海文考研集訓(xùn)班
2、啟航考研輔導(dǎo)班
3、新文道考研培訓(xùn)機構(gòu)
4、新東方考研輔導(dǎo)班(學(xué)員反饋不錯)
5、中公考研培訓(xùn)班
6、金程考研機構(gòu)
7、聚創(chuàng)考研輔導(dǎo)班
8、新航道考研輔導(dǎo)機構(gòu)
9、文都考研一對一
10、海天考研集訓(xùn)營
以上考研機構(gòu)排名不分前后,選擇考研機構(gòu)要慎重,不要選擇資質(zhì)不全的小機構(gòu),有條件的話盡量選知名度較高的大機構(gòu)。
考研干貨|考研人如何克服嚴(yán)重的拖延癥?
一、培養(yǎng)意志力
“意志力就像肌肉”因為經(jīng)常鍛煉就能增強自控力,比如,做一些自我約束的小任務(wù)并且堅持下去。備考過程中,我們可以為自己布置一些小任務(wù),如每天分析一個長難句并翻譯,每天整理一道專業(yè)易錯題,每周寫一篇作文......這些都是小任務(wù),我們只需要每天堅持下來,就能在各方面大大提高,同時意志力也會大大增強。時間長了,也就有了堅持的慣性,養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。
二、抗干擾
抗干擾是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
1.你應(yīng)該合理的處理突發(fā)的事情,合理的安排學(xué)習(xí)和生活。
將課程學(xué)習(xí)、考研復(fù)習(xí)、生活的各項事項按優(yōu)先級列出來,一旦遇到突發(fā)事件不能完成計劃,就將必須完成的事情首先做完。
2.遠離互聯(lián)網(wǎng)和社交工具。
互聯(lián)網(wǎng)對我們生活的影響是巨大的,科技改變了我們的生活,無處不在的網(wǎng)絡(luò),智能手機、平板電腦等等,我們無時無刻、無處不在的依賴著這些東西。
我們的生活被碎片的信息,碎片的時間充斥著。你可能無所事事的在手機上刷一天的網(wǎng)頁,不經(jīng)意間一天的時間就過去了,而當(dāng)你躺在床上睡覺的時候,才意識到自己的學(xué)習(xí)時間被浪費了。
三、保持充足的睡眠
睡眠和休息同時也有助于我們恢復(fù)自控力,如果似乎已經(jīng)到了極限,再無法處理也不愿意做下一個任務(wù)時,那么首先問問自己睡眠夠不夠。另外,一天中晚些時候的自我約束沒有那么有效。盡量保持策略性,不要期望晚些時候意志力能大有作為。盡量不要把重要的事情安排到晚上。
四、即刻開始
要治療拖延癥,就是“即刻開始行動”,是開始做,不是完成!所以別完美主義,你就從你必須干的活中,分出許多許多子任務(wù),然后挑個簡單的入手,然后你會發(fā)現(xiàn),其實這事兒也沒你想的那么難那么令人討厭。要想有效地執(zhí)行子任務(wù),我們就得給自己具體簡單的描述,比如晚飯后,立刻到書桌前開始看20頁專業(yè)課書。明確要求,才容易開始。不要再立等會兒再做、明天再做、心情好了再做的flag了!請立刻開始!要知道,每個人的拖延情況都不一樣。但學(xué)會這些方法,一定能幫你們戰(zhàn)勝脫拖延癥,高效備考!
五、人為制造時間差
很多人討厭時間表,感覺備受束縛,從而對復(fù)習(xí)很抵觸,然而時間表可以有效保障學(xué)習(xí)時間,所以你可以通過認(rèn)為的制造時間差來合理調(diào)整復(fù)習(xí)。譬如提前半個小時,按照時間表的時間設(shè)置提醒。
六、靈活調(diào)整時間表
時間表要制定的靈活一點,可以有調(diào)整休息的空間,否則,就會太過枯燥,而且一旦出現(xiàn)突發(fā)狀況,時間表就會被打亂。對復(fù)習(xí)效果大大折扣。舉個例子:多玩兒五分鐘,多睡五分鐘等等,給自己帶來一種心理上的滿足感,就不會過于拖延復(fù)習(xí)。
七、群體監(jiān)督
這是體現(xiàn)研友作用的時候,但是只找一個研友有時并沒有效果,兩個人都感到勞累時,可能一起犯拖延癥??梢院妥粤?xí)室的同學(xué)們建一個考研群,相互監(jiān)督復(fù)習(xí)狀態(tài),對犯拖延癥的同學(xué)要有懲罰措施。高考的時候大家都能全力以赴地備考,而且每天都處于斗志滿滿的狀態(tài),很大一個原因就是群體內(nèi)的成員相互監(jiān)督,抵抗了拖延癥。
八、合理利用手機
不容忽視的一點是大部分同學(xué)在手機上浪費了很多時間,而把學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖。網(wǎng)上的新鮮事物很容易分散注意力,有時候只想打開手機看一眼微信、QQ消息,卻“不小心”點開了綜藝節(jié)目、電視劇,一看就是一個多小時甚至更久。想玩手機的時候,不妨打開已經(jīng)緩存在手機里的網(wǎng)絡(luò)課程,很多老師講課很幽默,聽一聽,既放松身心,又能在無意中記下知識點。
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