注意力不集中，常指注意力障礙。孩子在5歲以前注意力容易分散是正?，F(xiàn)象。家長(zhǎng)可以通過(guò)科學(xué)的方法鍛煉孩子的注意力，讓孩子能夠?qū)Ｗ⒆瞿臣虑?。因?yàn)樽⒁饬Σ患袝?huì)在生活中造成很多不良影響，學(xué)習(xí)能力低下、成績(jī)上不去，長(zhǎng)大后工作也頻頻出錯(cuò)，工作效率不高。所以要盡早的矯正孩子注意力不集中的問(wèn)題。 　　注意力不集中的原因有哪些？ 　　1.注意力與心理因素有關(guān)，有些孩子總是反映自己聽(tīng)課愛(ài)走神,這可能與精神狀態(tài)有關(guān),孩子因?yàn)樘鞜?、疲勞、睡眠不足等某種原因造成情緒不安等,上課注意力就會(huì)下降,所以要好好休息,調(diào)整自己的心理狀態(tài)。 　　2.注意力與飲食有關(guān)，孩子經(jīng)常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因?yàn)樘撬a(chǎn)生的胰島素會(huì)直接刺激神經(jīng)的注意力。 　　3.外界干擾也會(huì)引起注意力無(wú)法集中，如周?chē)h(huán)境嘈雜，家長(zhǎng)長(zhǎng)期在家不太正確的引導(dǎo)，會(huì)促使孩子做事三心二意、貪玩，無(wú)法認(rèn)真學(xué)習(xí)。 　　4.孩子生來(lái)感覺(jué)統(tǒng)合的缺陷，使學(xué)習(xí)功能障礙造成的。先天懷孕因胎位不正引起的平衡失調(diào)還有早產(chǎn)或剖腹產(chǎn)導(dǎo)致幼兒壓迫感不足，造成觸覺(jué)失調(diào)。后天父母太忙碌，輔導(dǎo)少而造成小孩右腦感官刺激不足等等都會(huì)造成孩子感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)從而不專(zhuān)心、愛(ài)做小動(dòng)作，注意力無(wú)法集中。這需要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練來(lái)矯正。 　　注意力不集中有哪些表現(xiàn)？ 　　1.穩(wěn)定性差，像有多動(dòng)癥一樣。上課喜歡在座位上東扭西扭不能安靜的聽(tīng)課，喜歡隨意插嘴和同學(xué)說(shuō)話，小動(dòng)作多，讓老師一看到就生氣。回家讓他寫(xiě)作業(yè)也靜不下來(lái)，凳子上像是長(zhǎng)了釘子一樣，你在旁邊看著他，他也喜歡東張西望。多動(dòng)不安大部分也是由于前庭覺(jué)感統(tǒng)失調(diào)造成的。 　　2.對(duì)外界的刺激反應(yīng)遲鈍，也就是我們常說(shuō)的反應(yīng)慢。老師已經(jīng)講到下一題去了，他還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)還在想著上一題的答案，都上課半天了還在想著下課剛剛聊天的內(nèi)容。對(duì)任何事物的影響都比別的小朋友慢半拍。 　　3.粗心大意，讓他寫(xiě)個(gè)作業(yè)不是不會(huì)寫(xiě)，是經(jīng)常寫(xiě)漏、看錯(cuò)、算掉了答案。也經(jīng)常忘帶東西，忘帶作業(yè)，雨傘等等，丟三落四的。 　　4.持續(xù)性不強(qiáng)，無(wú)法長(zhǎng)久專(zhuān)注的做一件事，寫(xiě)一會(huì)作業(yè)就要玩會(huì)別的東西，寫(xiě)寫(xiě)停停，要磨蹭很久才能做完一件事?？垢蓴_能力差容易被別人影響。 　　5.不愛(ài)學(xué)習(xí)。注意力不集中的孩子，有20%的人有閱讀書(shū)寫(xiě)困難的問(wèn)題。他們往往需要去猜很多字詞、文章的意思；會(huì)將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；必須用手指頭指著每一個(gè)字來(lái)閱讀，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)低落者，有很高的比例是由于無(wú)法閱讀理解應(yīng)用題目所導(dǎo)致。因此，面對(duì)學(xué)校的課業(yè)學(xué)習(xí)，就如同面對(duì)一個(gè)不可能的任務(wù)，每都是艱難的挑戰(zhàn)。 　　注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適,精力或知覺(jué)發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問(wèn)題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，這些情況有可能是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合失調(diào)引起的，需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢查以及矯正才行。 　　1.制定計(jì)劃表，嚴(yán)厲要求孩子自己集中注意力做事情，不管是學(xué)習(xí)方面的還是生活方面的，制定計(jì)劃有助于孩子鍛煉注意力，這樣可以集中精力做某件事。如在9點(diǎn)到10點(diǎn)只能專(zhuān)心做作業(yè)，不可以看電視，玩游戲，吃東西聊天；在11點(diǎn)到12點(diǎn)吃飯，吃飯的時(shí)候不能看電視等等。訓(xùn)練孩子專(zhuān)心做一件事的能力，久而久之孩子就會(huì)習(xí)慣。 　　2.盡量讓孩子遠(yuǎn)離電視等電子設(shè)備，有研究顯示，孩子每天多看1小時(shí)的電視節(jié)目，患上嚴(yán)重注意力障礙的概率會(huì)增加10%。1~3歲的孩子尤其需要注意電視機(jī)的影響，因?yàn)樗麄冊(cè)交ㄙM(fèi)時(shí)間看電視，7歲以后越有可能發(fā)生注意力障礙和多動(dòng)障礙。千萬(wàn)別以電視來(lái)作為讓孩子行動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)槟歉揪筒皇窃诠膭?lì)孩子，而是在摧殘孩子的專(zhuān)注力。家長(zhǎng)也盡量不要在孩子面前看電視玩手機(jī)，因?yàn)榧议L(zhǎng)的行為對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是潛移默化的。 　　3.孩子入學(xué)以后，家長(zhǎng)就要注意從一開(kāi)始就培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如孩子完成作業(yè)，除了固定桌椅外，與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的擺設(shè)（如畫(huà)片、小玩意等）一律撤除。孩子坐下來(lái)寫(xiě)作業(yè)看書(shū)以前，要求孩子準(zhǔn)備好筆、墨水、橡皮等學(xué)習(xí)用具，喝水、上廁所等瑣事也較好不要坐下寫(xiě)作業(yè)以后才想起，這樣目的是讓孩子一坐下來(lái)就很快進(jìn)入思考狀態(tài)。堅(jiān)持一段時(shí)間，不但能提高學(xué)習(xí)效率，也有利于思維的流暢靈敏。 　　4.對(duì)孩子講話不要過(guò)多重復(fù)。有的父母對(duì)孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽(tīng)好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時(shí)，他似乎沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)或沒(méi)聽(tīng)清，這樣聽(tīng)課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。 　　這些方法不僅僅可以訓(xùn)練孩子的注意力，還可以促成孩子養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，對(duì)日后的學(xué)習(xí)工作都有很大的幫助。