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感覺(jué)運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合課,感覺(jué)動(dòng)作統(tǒng)合是指將人體器官各部分感覺(jué)信息(如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、前庭覺(jué)和本體覺(jué)等)輸入組合起來(lái),經(jīng)大腦處理(解釋、比較、增強(qiáng)、抑制、聯(lián)系和統(tǒng)一),對(duì)身體外的知覺(jué)做出反應(yīng),并反饋指導(dǎo)行為、語(yǔ)言、思維等的能力,本課程前庭覺(jué)、本體感與觸覺(jué)三方面的訓(xùn)練,刺激神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展,訓(xùn)練大腦與各感覺(jué)器官的協(xié)調(diào)性;讓孩子感受外界刺激,提升孩子對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力;提升空間感、肌肉力量、節(jié)奏感等身體能力;同時(shí),在訓(xùn)練中也注重建立孩子的規(guī)則感、秩序感與專(zhuān)注力。
采用積極健康的生活方式,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。
正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對(duì)固定的位置,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)等。
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