第一：孩子網(wǎng)癮背面的問題實際上是孩子的心理問題。爸爸媽媽能夠經(jīng)過溝通來戒掉孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮，糾正孩子的認(rèn)知觀念。家長首先要防止重復(fù)單調(diào)的講道風(fēng)格，與孩子的心和心溝通，網(wǎng)絡(luò)成癮的危險性，如耽擱學(xué)業(yè)、有害身體健康和心理健康，糟蹋很多金錢、時間等。疏遠(yuǎn)家庭的愛情與友誼，沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，回絕與外界的溝通與溝通，一朝一夕，便會脫離社會群體，孤獨、孤立乃至憂傷的心境。其次，家長協(xié)助孩子發(fā)現(xiàn)自己的長處、愛好、強項、愛好，以構(gòu)建自己的人生方針為導(dǎo)向，在孩子有了方針之后，會逐步忽視網(wǎng)癮，但朝著方針邁進(jìn)。遠(yuǎn)大的方針和抱負(fù)一向都是一個人高昂向上的動力，家長千萬不能忽視這一點。

第二：家長能夠同網(wǎng)癮孩子一起規(guī)則洽談，在兩個月內(nèi)一步步減少上網(wǎng)時間，直到到達(dá)偶然上網(wǎng)或不上網(wǎng)的狀況。戒掉孩子網(wǎng)癮，能夠使用獎賞機制和賞罰機制。假如孩子一天上網(wǎng)10小時，現(xiàn)在能夠一天8小時，直到孩子能夠操控在線時間一天8小時后，你能夠減少到6小時，等等，直到孩子每天上網(wǎng)的時間在2小時左右，乃至連上網(wǎng)都沒有。當(dāng)孩子到達(dá)方針時，他或她將得到獎賞，例如答應(yīng)游覽和希望。相反，假如孩子沒有到達(dá)方針，或許在互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行反彈，你能夠撤銷他最喜歡的活動或許不讓他吃他喜歡吃的零食等，也能夠做一些體育項目的賞罰、俯臥撐、跑步等。

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