面對將降到來的高三,很多正處于高二的學(xué)生和家長,也開始焦慮起來,高三的緊迫感悄然而至.究竟該選普考還是藝考?文化課是否還能有提升的空間?這些都是目前更多人關(guān)注的點.但不論作為哪種考生,文化課都是必須面對的.不只普考生需要重視,藝考生想要考取理想院校,就更要把握住文化課.不要再臨陣磨槍了,從高二就開始行動起來,比他人早一步占得先機!

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高考技巧有什么?家長怎么做能緩解考生壓力?

在高考的時候確實是有許多技巧，發(fā)下卷子之后大概有五分鐘的時間才正式考試，這個階段可以先瀏覽一下試卷，對試卷的結(jié)構(gòu)、試題布局等做一個簡單了解，做到心中有數(shù)。在作答的時候，要做到：

①力爭首次就做對?？紙錾系臅r間是非常寶貴的，做過一遍的題目可能就沒時間再檢查了。而且復(fù)查只是一種輔助手段，因此初次作答時較好不要寄希望于復(fù)查。

②答題應(yīng)先易后難，從前到后。一開始就答題順利，有利于集中精神、穩(wěn)定情緒，使自己盡快進入較佳應(yīng)試狀態(tài)。另外，解答容易題通常較快，可節(jié)省大量時間，也能為解答難題提供思路。

③低檔題不失分，中檔題得高分，題(難題)每分必爭。

高考后家長怎么做能緩解考生壓力

首先建議家長、親戚或朋友盡量避免在其面前問及諸如“考得怎么樣?能考多少分?”之類的話，避免其再次放大“高考很重要，問題很嚴(yán)重”的信號。

其次家長應(yīng)及時跟孩子溝通，幫助孩子化解心理壓力及負擔(dān)，并做出正確的引導(dǎo)。比如，對那些把落榜看成是自己前途終結(jié)的考生，家長應(yīng)幫助他們做好敢于面對現(xiàn)實、接受挫折的心理準(zhǔn)備。

同時，幫助孩子學(xué)習(xí)一些必要的自我心理調(diào)適技術(shù)。對于考“砸”的孩子，家長在對其進行心理疏導(dǎo)、讓他們認識到自己其他方面的優(yōu)點之后，要引導(dǎo)他們?nèi)绾卫米约旱拈L處去彌補缺點。

總體來說家長盡量放平自己的心態(tài)，學(xué)生考的好與壞已成定局，做好學(xué)生心理疏導(dǎo)至關(guān)重要，不要過度糾結(jié)和攀比。及時引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃好暑假生活和接下來的人生。

高三學(xué)生壓力大的表現(xiàn)

1、對自己的現(xiàn)狀很不滿意，對自己不信任。

2、考試之前一段時間一想到考試就焦慮，因為擔(dān)心自己考不好而難以入睡。

3、始終處于高壓狀態(tài)，不敢放松，分秒必爭，如果不這樣就會感到內(nèi)疚。

4、總是怕自己考不好受到某某看不起或者責(zé)怪。

5、遇到一些棘手的問題常常焦躁不安，靜不下心。

6、經(jīng)常丟東西或者打碎東西。

7、很難溝通，經(jīng)常對身邊的人發(fā)怒。

8、考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識點也被忘記了。如果出現(xiàn)這些情況，就說明壓力有點過大，需要進行心理干預(yù)。不然這么大的壓力，會影響復(fù)習(xí)效果，更會影響高考成績。

或許是命運的不幸注定要將自己繽紛多彩的夢撞碎;或許是天地的無情終歸要將自己繼日的辛勤當(dāng)做泡影放飛，或許是許許多多的難以理解卻又實實在在的障礙與挫折早已將意氣豐發(fā)的拼搏與百折不撓的進擊化為道道憂愁陣陣孤寂，那么就請在凄慘中反省我們自己吧!