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南京排名前十青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)中心

機構(gòu):青少年心理輔導(dǎo)中心 時間:2021-09-27 13:58:25 點擊:150
專注力

心理輔導(dǎo)班可以幫助孩子提高自身的情緒管理技能、社交技能等,主要著重幫助孩子糾正不當(dāng)?shù)恼f話方式、行為,讓孩子在日常的學(xué)習(xí)、生活中,能夠更好地管理自己的情緒,更加自如地與人溝通,也就是俗稱的“情商”,借此重新樹立孩子的自信心以及正確的自我認知觀念。

課程特色
  • 情境檢測 +
    情境檢測
  • 游戲訓(xùn)練 +
    游戲訓(xùn)練
  • 整體優(yōu)化 +
    整體優(yōu)化
三大課程特色 characteristic icon
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    專業(yè)心理輔導(dǎo),有助于緩解心理問題

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    多樣化教學(xué)模式,豐富課堂內(nèi)容

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    堅持家校溝通,定期回訪

爸媽為什么不讓孩子哭

昨晚沙龍上一個爸爸說最怕的事情就是兒子哭,看到兒子哭心里就火了。比如說本來約定周末一起去看電影,結(jié)果刮臺風(fēng),下暴雨,根本無法出門,兒子就大聲哭了起來,并且說一些氣人的話:壞爸爸,說好了去又不去,騙人,騙人……結(jié)果爸爸也非常生氣,和孩子陷入了僵局。 想想這個問題,我在想如果爸爸冒著大雨帶孩子去看電影,這給孩子的人生帶來一份多么難忘的體驗,這種情景也許一輩子都難以忘記,而且一定會為爸爸所做的感動。當(dāng)然如果爸爸真不想去, 那么孩子在情緒高漲的時候,聽不進去任何話語的時候,爸爸能做的其實只需要陪伴,孩子平時呆在學(xué)校沒有什么娛樂,好不容易想在周末看一場電影,結(jié)果泡湯,那種難過的心情大人無法體會。讓孩子完全釋放掉情緒之后,爸爸可以再去聆聽:今天沒看成電影,你真的特別失落。孩子釋放掉情緒又被爸爸聆聽和理解了,自然會慢慢平息下來。 爸爸說他實在沒有辦法接受男孩子哭鬧,我說你小時候哭鬧的時候一定沒有被父母接納過,這個爸爸突然很大聲地說: 是這樣子。“在我小時候,父母經(jīng)常說男子漢不能哭,有一次印象特別深刻,我和姐姐在玩的時候,姐姐指著一塊剛烤好的餅要我去拿,結(jié)果我一拿,手指被燙的要命,紅通通的,我跑進房里大聲哭,媽媽過來了反而責(zé)備我,說我自己不小心還好意思哭,當(dāng)時極其委屈。”正因為我們所受的教育中哭是不被允許和接納的,所以現(xiàn)在我們才無法去面對孩子的哭鬧。父母只能去成長自己,正確認識和了解情緒。 親子導(dǎo)師說:孩子的情緒是純粹的情緒,沒有好壞對錯,只是當(dāng)下的,真實的,流動的。當(dāng)我們成長了自己,那么以往的一代代教育模式就不會復(fù)制下去,而是給家族注入了新的能量和新的活力。

當(dāng)你注意力無法集中時,不妨試試下面的方法

  • 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

    很多學(xué)生,沒有好的睡眠習(xí)慣,作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜貓子"型的,奉勸你學(xué)學(xué)"百靈鳥",按時睡覺按時起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。

  • 做些放松身體訓(xùn)練

    舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息,這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會使你在短短的幾分鐘內(nèi),達到輕松、平靜的狀態(tài)。


專注力

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